Diabet4life

Собираясь в отпуск или просто в поездку, надо хорошенько подготовиться. Надо учесть несколько важных моментов. В суете, перед отъездом можно что- то забыть, а это нам не позволительно, особенно если речь идет об инсулине. Итак, что необходимо обязательно взять с собой:

1. запас инсулина (расчет по дням, плюс запас на несколько дней).
2. глюкометр.
3. достаточное количество тест-полосок (лучше всего вдвое больше обычного расхода).
4. достаточное количество тест-полосок для определения сахара и ацетона в моче.
5. достаточное количество игл для шприц-ручек.
6. запасная шприц-ручка и инсулиновые шприцы.
7. конфеты.
8. гликоген.
9. карточку больного сахарным диабетом.
10. лекарства для сопутствующих заболеваний.

Зачем нам всё это? Инсулин – понятно, но зачем запас? Дело в том, что в дороге могут случиться разные непредвиденные обстоятельства. Например, задержка рейса, отсутствие билетов, аварии и т.п. Возможно, всё это не случиться, но надо подстраховаться.

Запаснаяшприц-ручка, нужна на случай, если ваша выйдет из строя. Они имеют обыкновение ломаться. За всю жизнь я сменил несколько ручек. Будет очень нехорошо, если поломка произойдет именно в поездке. Если нет шприц-ручки, можно взять инсулиновые шприцы. Просто набираешь из флакона и ставишь сколько положено.

Глюкометр необходим на случай плохого самочувствия в поездке. Так же на новом месте, вас скорее всего будут кормить несколько иначе, чем дома. Чтобы подстроиться к новой еде, возможно, потребуется сделать несколько анализов. Дополнительные подколки короткого инсулина вводятся в зависимости от полученных результатов. Пролонгированный инсулин вводится как обычно.

Конфеты и сладости нужны на случай гипогликемии, когда сахар в крови упадет. Для крайних случаев нужен гликоген.

Не забудьте взять с собой карточку больного сахарным диабетом. Если в дороге с вами будет плохо, люди, находящиеся с вами рядом с помощью этой карточки смогут узнать, что с вами делать. В ней должно быть написано о том, какой инсулин вы ставите и в каких дозах. Так же признаки гипогликемии и гипергликемии, и что в этих случаях делать. Не забудьте указать телефоны, по которым можно связаться с вашими родственниками или врачом.

Если у вас есть какие-то сопутствующие заболевания, которые обостряются только изредка, или беспокоят вас всегда, то не помешает взять препараты, которые вы принимаете от этих болезней. Например, цистит может проявляться только иногда. Стоит попить какое-нибудь лекарство и он перестаёт беспокоить.

Следует так же учесть сдвиги во времени. Каждый должен сам индивидуально приспособиться. Только учитывайте, куда вы передвигаетесь Восток — Запад или Запад — Восток. В зависимости от этого день становится короче или длиннее.

В любой поездке, шприц-ручки нужно держать при себе или в ручной клади — в кармане брюк, куртки, в сумке через плечо. Нельзя сдавать инсулин в багажную кладь при полете на самолете, т.к. в багажном отделении инсулин может замерзнуть. При поездке в автомобиле также держите инсулин при себе.

Во время летнего отдыха используемый инсулин следует защищать от воздействия прямых солнечных лучей и нагревания свыше 40° С. Тогда инсулин может быть использован в течение 4-х недель.

Во время зимнего отдыха инсулин следует защищать, прежде всего от замерзания (ниже 2°С). Поэтому носить его лучше непосредственно на теле (например, во внутреннем кармане куртки или в поясной сумке под курткой вовремя лыжной прогулки). Там же следует носить и тест-полоски. Проводить измерение уровня сахара крови необходимо при комнатной температуре (примерно 20° С).

По моему опыту могу сказать, что можно столкнуться с ещё одной проблемой. Это повышение сахара в крови во время самой поездки. Это происходит от того, что приходиться мало двигаться, просто сидеть на месте. Энергия не расходуется, глюкоза копится, самочувствие ухудшается.

Здесь возникает одно неудобство. Частое мочеиспускание. Если летишь на самолете или едешь в поезде, проблем нет. Просто в любое время вышел в туалет и всё. Но вот когда едешь на автобусе, здесь, правда тяжело. Автобус останавливается на определенных остановках для отдыха, туалета и перекуса. Интервалы могут составлять до нескольких часов. Не буду же я просить водителя останавливать автобус через каждые 20-30 минут.

Для решения этой проблемы надо увеличить дозу короткого инсулина на несколько единиц.Перед каждым приемом пищи поставьте инсулина немного больше обычного и всё будет в порядке.

Нужно всегда хорошо готовиться диабетику к путишествию или поездке, даже самой короткой.

Счастливого пути!!!

101 комментарий на “Поведение во время путешествий.”